Die Engel-Rezitier-Übung ist sehr einfach durchzuführen: Bei jedem – normalen oder tiefen – Einatmen wiederholt man im Geiste den Namen des Engels. Dies kann man beim Gehen, Sport, Autofahren, Meditieren, Entspannen, vor dem Einschlafen, beim Aufwachen... in schwierigen wie in glücklichen Lebensphasen tun, wobei man jedoch immer den eigenen Rhythmus achten sollte. Für die Engel-Rezitier-Übung wählt man jenen Engel, dessen Qualitäten man entwickeln möchte, bzw. deren verzerrte Erscheinungsformen man bereinigen möchte.
Übungsbeispiel:
Durch die regelmäßige Durchführung entwickelt der Mensch eine große Konzentrationsfähigkeit. Dabei spielt die Atmung eine ganz wesentliche Rolle. Im Folgenden werden zwei einfache Übungen vorgestellt:
1. In stehender, sitzender oder liegender Stellung atmen Sie tief durch die Nase ein, während Sie innerlich den Namen des Engels wiederholen. Halten Sie einige Augenblicke den Atem an, bevor Sie langsam und kontinuierlich durch die Nase ausatmen. Wiederholen Sie die Übung so oft, wie Sie es wünschen, bis Sie sich ruhig fühlen. Dann atmen Sie normal weiter, während Sie weiterhin mit geschlossenen Augen den Engel anrufen.
2. Die zweite Übung heißt kreisende Atmung und kann stehend, sitzend, liegend oder sogar gehend durchgeführt werden. Während Sie tief durch die Nase einatmen, rufen Sie die Engelenergie an. Beim langsamen und kontinuierlichen Ausatmen stellen Sie sich vor, wie diese Energie dem Körper entlang nach unten fließt, durch die heilige Zone zwischen den Beinen und dann der Wirbelsäule entlang nach oben bis ins Gehirn strömt. Wiederholen Sie diese meditative Übung, so oft Sie es wünschen. Sie ist sehr machtvoll und kann bei regelmäßiger Wiederholung ein Gefühl von Wärme vom unteren Teil des Rückens bis in den Kopf hinauf auslösen. Sie stellt auch eine gute Vorbereitung für das Verlassen des Festkörpers dar.
Anmerkung
Es wird empfohlen, jeweils mit ein und derselben Engelenergie während mindestens 5 Tagen zu arbeiten, um sie tief in sich zu integrieren. Was die Wahl des Engels betrifft, so empfehlen wir, dem eigenen Gefühl zu folgen. Sie können aber auch mit einem Engel arbeiten, der Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht – jedoch immer mindestens 5 Tage lang. Die durch diese Arbeit mit dem Engel belebte Energie äußert sich anhand von Eingebungen und Träumen sowie durch die Zeichen und „Zufälle“ des täglichen Lebens.
Bitte beachten Sie Folgendes
Wenn man beispielsweise die Rezitier-Übung beispielsweise mit dem Engel ACHAIAH macht, dessen Haupteigenschaft die Geduld ist, so kann man plötzlich noch ungeduldiger als sonst werden. Der Engel ist kein augenblicklich wirkendes Wundermittel, sondern Er öffnet die Tür des Unbewusstseins und weckt die mit der Ungeduld verknüpften Erinnerungen. Bis diese befreit sind, kann es Minuten, Stunden oder auch Tage dauern. Falls man keinerlei Erwartungen hegt, kann es sein, dass man plötzlich – wie durch Zauberhand – ein neues, tiefes Wohlgefühl empfindet, da ein bestimmter Teil des mit dem Engel ACHAIAH verknüpften Gedächtnisspeichers geläutert wurde. Im Laufe dieser Anpassungsphase kann man auch ungeduldigen Menschen begegnen oder Situationen erleben, die große Ängste auslösen können und die erkennen lassen, dass man mit der Engelessenz, die man anruft, in Verbindung gesetzt wurde. Sucht man in diesen Fällen nach dem Grund für die Ungeduld, so kann sich einem das Verständnis erschließen.
Es ist genau so, wie wenn man sich in seinem Haus, das man als sauber empfindet, wohlfühlt, dann aber ein Zimmer entdeckt, das man noch nie betreten hat. Beim Öffnen der Tür bemerkt man, dass es voller Staub, Ratten usw. ist. Da ist Saubermachen im ganzen Haus angesagt, denn allein durch das Öffnen der Tür ist der Staub in alle anderen Zimmer gelangt. Man niest, fühlt sich müde und gestört. Man entscheidet dann aber, diese Tür nicht wieder zu schließen, das Haus zu vergrößern und zu putzen, bis alles einheitlich sauber ist. Beim Aufräumen entdeckt man schließlich im neuen Zimmer Schätze und Bücher – Wissen und Kenntnisse darstellend – und man beschließt, sie in seiner Bibliothek unterzubringen.
Genau dies geschieht nach einem wichtigen Traum oder Alptraum oder wenn ein Ereignis eine Bewusstseinsöffnung auslöst: Unser ganzes Wesen ist verstört. In dieser Situation ruft man die Engelenergie an, man analysiert den Traum oder das Ereignis in allen Details und meditiert über den Sinn und die symbolische Bedeutung. Dies ist anfänglich nicht einfach, aber man überlegt und sucht intensiv, genau wie bei einem Puzzle, wenn man einen Teil des Himmels mit einem Stück der Landschaft zusammenbringen will. Mit der Zeit lassen sich die Zeichen immer einfacher entschlüsseln und wenn man diese Arbeit liebt, so wird man nach und nach ein Engel.
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